Cum slabeste apa plata cu lamaie

apa-plata-cu-lamaie-slabeste

Silueta optima variaza de la o persoana la alta, in functie de inaltime, de conformatia corpului dar si de sanatatea organismului. Extremele in greutate sunt daunatoare si conduc la aparitia bolilor specifice, anorexia si obezitatea, pe langa multe alte maladii care intervin din cauza greutatii necorespunzatoare. Numeroasele diete cu perspective favorabile necesita consultul unui specialist, urmate “dupa ureche” pot agrava starea de sanatate periclitand chiar si viata.
Fundamentala in viata oamenilor este apa, lichidul de care organismul nu se poate lipsi nici macar o zi, fiind esentiala in buna functionare a acestuia. Zilnic, corpul omenesc elimina apa retinuta prin urina, transpiratie si alte procese fiziologice. Specialistii recomanda pentru a evita deshidratarea si inrautatirea tranzitului intestinal prin care sunt eliminate toxinele este recomandat sa se consume intre 1,5- 2 litri de apa pe zi.
Toate dietele necesita consumul de apa deoarece beneficiile ei sunt majore iar combinata cu lamaie are efecte miraculoase asupra intregului organism. O lamaie contine: vitamine A, B, C in cantitate foarte mare, minerale, proteine, carbohidrati dar si fibre alimentare. Fiind un fruct accesibil pe tot parcursul anului nu trebuie sa lipseasca din alimentatia nimanui, fie ca-l consumati simplu, cu apa plata sau limonada, provoaca organismul la o sanatate de fier.

Privilegiile de care te poti bucura consumand apa plata cu lamaie sunt numeroase:
– ajuta digestia regland activitatea stomacului
– intinereste pielea
– previne aparitia cancerului datorita antioxidantilor continuti
– combate acneea si infectiile respiratorii
– intareste sistemul imunitar
– scade greutatea corporala

Eliminarea kilogramelor cu apa plata si lamaie

Studiile arata ca persoanele care consuma constant apa cu lamaie (vezi aici) in cantitatile potrivite slabesc mult mai usor, prin simpla combinatie a celor doua ingrediente. Vitamina C regasita in acest fruct preferat inca din antichitate ajuta la accelerarea metabolismului stimulandu-l in arderea rapida a grasimilor. Cu un efect antiinflamator si antioxidant aceasta ajuta la detoxifierea organismului purificand intestinele si reducand drastic riscul constipatiei.
Dimineata, pe stomacul gol bea un pahar de apa usor incalzita cu sucul de la o felie de lamaie adaugat in el deorece ajuta sistemul digestiv si iti ofera energia de care ai nevoie pe parcursul intregii zile. In apa pe care o bei pe parcursul zilei adauga sucul de la o jumatate de lamaie, avantajele fiind hidratarea si aportul de vitamina C care lupta impotriva celulitei si fortifica sistemul imunitar.
Lamaia este un adevarat medicament si este pacat sa nu apelam la acest fruct care poate sa ne tina departe de maladii si sa ne pastreze silueta ideala dar consumul lor excesiv dauneaza.
Depasirea limitelor in orice situatie are repercursiuni nu tocmai bune, astfel exista si dezavantaje in consumul ridicat al lamailor. Apa cu lamaie are un nivel crescut de aciditate care poate deteriora smaltul dintilor, acestia devenind sensibili la alimente prea reci sau prea calde. De asemenea poate provoca arsuri la stomac din cauza acizilor continuti iritand esofagul. Efectele secundare par sa nu se opreasca aici, din cauza proprietatilor diuretice drumurile la toaleta vor deveni foarte dese si…suparatoare, asa ca nu faceti abuz niciodata deoarece se poate intampla si reversul medaliei.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *